Главная » Деятельность фонда » Статьи и заявления » Психическое здоровье » Здоровое эго – рецепт от многих бед

Здоровое эго – рецепт от многих бед

Почему возникают революции, как при этом сохранить душевное здоровье и в сегодняшних реалиях воспитывать детей, рассказывает психоаналитик, член координационного совета по оказанию психологической помощи детям, находящимся в трудной жизненной ситуации, Оксана Гулак.

К психологу – за верой в себя

- В какой ситуации человеку стоит обратиться к психологу или психоаналитику?

- Когда он чувствует, что запутался, не справляется с проблемой, ему плохо, и нужна поддержка, но близкие, члены семьи, друзья оказать ее не могут. Поначалу снять стресс поможет что-то другое: музыка, искусство, религия. Но иногда эффективной может быть только встреча с профессионалом, который понимает, как непросто и болезненно работать с душой пациента в поиске истока проблем.

Когда мы говорим о построении гражданского общества – оно начинается с детства, с элементарной психологической профилактики, то есть воспитания ребенка, взращивания в нем здорового стабильного «Я».

Тогда, став взрослым, он открыто сможет заявить о своих правах. И даже если в какие-то минуты мир кажется ему адом, то с отчаяния он не возьмет в руки ружье или иглу, а найдет силы «восстановиться» в музыке, в молитве или на приеме у психолога.

- То есть причина того, что в Казахстане не удается построить гражданское общество, кроется в нашем детстве?

- И в детстве наших родителей. Это цепочка – одна и та же проблема может передаваться из поколения в поколение.

- Мы воспитываем детей так, как нас развивали родители?

-  Да. Или берем откровенно противоположный метод, и это значит, что мы не согласны со своими близкими. Допустим, мама жила одна, и в голове у детей есть представление о мужчинах как о плохих существах.

Возможно, в силу ряда печальных случаев женщина не доверяла им, и она передает эти знания не словами, а своим отношением. Дочери это чувствуют, поэтому они рискуют пойти по двум путям, выбирая крайности. Либо ведут жизнь старых дев: не выходят замуж, встречаются с женатыми. Либо даже идут на панель. В обоих случаях исток один — любые истинно близкие отношения с мужчиной вызывают бессознательный страх.

Помощь, которая нужна всем

 - Какие социальные группы, на ваш взгляд, больше других нуждаются в помощи психолога?

- Особенно поддержка профессионала необходима тем людям, которые не могут заплатить за нее. Сейчас во всех поликлиниках есть психологи. Но там работает молодежь, которая, видимо, недавно окончила вуз и за более чем скромную зарплату пришла практиковаться. Но юный экс-студент-психолог в поликлинике без патронажа опытного специалиста больше похож на слона в посудной лавке. Потому что работа с душевной сферой – очень ответственная, требует опыта или поддержки профессионала, и нельзя ожидать, что в поликлинике за копейки будет трудиться грамотный специалист, который, не наломав дров, поможет людям в трудных ситуациях.

- На ваш взгляд, как определить хорошего психолога?

- Вы можете спросить документы об образовании, сертификаты, но их наличие не гарантирует, что перед вами хороший специалист. Иногда рассказы пациентов об их опыте общения с некоторыми психологами шокируют меня. Например, подросток попросил у психотерапевта машину. Тот согласился, и юноша попал на ней в аварию. К счастью, для мальчика все окончилось хорошо, но этот поступок выходит за рамки профессиональных отношений пациента и врача. Так же как и специалиста, который советует родителям «трудного» подростка обратиться в органы полиции. Поступая так, мы фактически снимаем с себя ответственность, признаем, что ничего не можем сделать. Если мы, взрослые, сдаемся при натиске непонятных нам чувств у подростка, ставя на нем  клеймо «трудный», то что можно ожидать от наших детей? Не потому ли мы все чаще видим их стоящими на краю пропасти с таблетками, алкоголем, наркотиками и т.д.?

Многие вузы в Казахстане готовят психологов, но реально получить образование и дистанционно, как это сделала я. У выпускника может висеть соответствующий диплом, но вы окажетесь его третьим клиентом. Если психолог, психоаналитик, да и любой врачеватель души не решил своих первоочередных проблем, сам не сидел в кресле пациента, не познакомился со своей душой, то как он может лечить других?

Поэтому в психоанализе есть золотое правило: пока ты не прошел определенное количество своего личного или группового анализа, не имеешь права работать с людьми. Насколько я знаю, ни один казахстанский вуз, который готовит психологов, не требует этого. Но я вижу по своему опыту, насколько это важно.

- А как человеку избежать горе-специалистов?

- Если вы приходите в кабинет и чувствуете, что доверяете этому человеку, – это уже полдела.

- Может быть цена консультации критерием компетентности специалиста?

- И да, и нет. Сейчас консультации психологов стоят от двух до 10—15 тысяч тенге. Но если человек видит, что перед ним семья бедная, нуждающаяся, можно пойти на уступки. Конечно, мы не должны работать бесплатно, потому что у нас тоже есть семья, дети, которых нужно кормить.

Кстати говоря, в Казахстане еще нет опыта волонтерства. В Англии, например, есть психоаналитики, которые 20% своих клиентов ведут бесплатно или за гроши. Это их личный вклад в развитие общества. На самом деле я знаю единицы психотерапевтов в нашей стране, которые время от времени пытаются помогать безвозмездно.

Отцы и дети

- Вы часто консультируете детей. Скажите, какие они – современные подростки?

- Если брать что-то среднее и очень грубо очерченное, это люди, для которых важно мнение сверстников; которые хотят, как они это называют, «выпендриться», показать себя; которые так или иначе интересуются половыми отношениями, пытаются украдкой что-то прочитать об этом. Раньше у нас была более четкая граница между подростковым и предподростковым возрастом. Когда ребенок идет в первый класс и до десяти лет – мы называли это латентным периодом. Еще в конце прошлого столетия говорили, что в таком возрасте ребенок больше внимания уделяет учебе, его меньше волнуют вопросы сексуальности. Но сейчас чем больше доступа к Интернету, к различным СМИ, тем стремительнее этот временной отрезок сокращается. А период, который мы потеряли, предназначался для того, чтобы ребенок мог сгенерировать моральные убеждения, сумел подготовиться к принятию знаний о сексуальной жизни. При этом в нашем обществе темы агрессивности и сексуальности – а это две стороны одной медали – по-прежнему не обсуждаются в семье. Зато есть другой хороший помощник – двор. Он преподносит сексуальность как нечто развратное. Есть Интернет, который забит порнографией.

Но мы не рассказываем детям о том, что секс — это нормально, ведь между папой и мамой есть отношения, и эти два человека любят друг друга. Мы забываем об эмоциональном факторе, о факторе любви, и поэтому тема сексуальности накручивается.

Когда о проблеме не говорят, замалчивают ее, она по закону сохранения энергии не исчезает, а находит другие пути для выплеска: к примеру, суициды, террор. Нужно всегда помнить: невыраженное чувство или невысказанное слово остается внутри и ищет выход. И находит его чаще всего в социально неприемлемых видах: наркотиках, алкоголе и так далее.

- Какие типичные ошибки родители допускают в воспитании своих детей?

- С одной стороны, родителям иногда тяжело держать ребенка в границах, включить фильтр на информацию.

Ведь Интернет и телевидение дают много знаний о сексуальности, половых отношениях, но они оставляют подростка наедине с самим собой. Как будто наши родители из слишком жестких рамок бывшего Союза перешли к другой крайности – отсутствию границ. Но ребенок нуждается в том, чтобы ему ставили запреты: вот до этой точки ты можешь идти, а дальше – нет, потому что мы – твои родители, и сейчас мы за тебя в ответе.

- В чем это выражается?

- Есть некоторые правила. Одно из них: мама не может ходить полураздетой при сыне шести-семи лет и подростке. Дети должны спать отдельно, а у родителей – своя территория. Еще одна важная в семье вещь — практика открытого разговора о чувствах, страхах, полезно научиться принимать слезы мальчиков, злость девочек, интерес детей к сексуальности. Все это в порядке вещей, но мы иногда боимся этих тем, обходим их стороной! Когда ребенок злится, ему можно сказать: «Да, ты злишься сейчас, когда ты успокоишься, мы продолжим разговор». Эти базовые знания о себе и чувствах помогут ребенку не впасть в депрессию, устоять перед приближающимся ЕНТ, не бросаться на учителя и не пойти на поводу, когда друзья подстрекают – ты слабак.

Когда закрыт  рот, развязываются руки

Для психического здоровья человека важна свобода выражения мнения и демократия, считает психолог Оксана Гулак.

- Вы слышали историю о пограничнике Челахе?

- Не думаю, что он стрелял в своих сослуживцев. Легко повесить вину на мальчика, который испуган и находится сейчас в стрессовой ситуации. Если же допустить, что он действительно совершил это преступление, то встает другой вопрос: все призывники проходят консультацию психиатра, перед тем как пойти в армию. Если у Челаха была предрасположенность к девиантному поведению, как же он попал в войска? И почему сейчас все внимание не смещается на тех, кто принимал его в армию? Иногда в стрессе, под давлением человек может быть и полной своей противоположностью. Но для меня ясно одно — ярлык «психически ненормальный» можно налепить на кого угодно, потому что в каждом из нас есть патологические черты. На то мы и люди.

- Существует ли психология массовых убийств?

- Почему человек идет с ножом и пытается всех убить? За исключением политических или заказных моментов так случается, когда есть какой-то ком, что-то невыстраданное, и тебе кажется, что весь мир похож на монстра. Тогда ты теряешь рассудок, и все подавленные чувства, вся грязь выходит наружу. Возникают революции. Почему важны свобода и демократия? Потому что невысказанные проблемы всегда оборачиваются волнениями. Человек вправе говорить о том, что он думает. А если людям затыкают рот, тогда у них есть еще руки, а поблизости оказывается нож. Это та же психология, что и с ребенком. Когда вы говорите малышу: «Никогда не смей злиться на меня», тогда вы неумышленно занимаетесь подстрекательством патологии: или он станет заикаться, или появится энурез. Невысказанная энергия выйдет по другим каналам. То же самое мы видим в обществе, когда людям не предоставляют каналы, источники, не признают их мнения. Такова человеческая природа: чем больше мы подавляем, тем больше рискуем тем, что это выльется в асоциальное поведение. В таких случаях ответственность лежит на всех нас, которые до этого не смогли понять, принять и предотвратить.    

Источник: газета "Взгляд"   


МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ:

- Психическое здоровье: вопросы психологу


 


Уважаемые посетители!

В связи с техническими особенностями сайта Ваши комментарии иногда могут запаздывать с публикацией. Благодарим за понимание!

Для нас ценно Ваше мнение!

Деятельность фонда


вопросы и пожелания

подписка на новости